행복의 조건 * 라니안

6가지 곡물과 견과를 통째로 넣은 꽃마 영양바를 알고 계신가요? 아몬드와 캐슈넛, 퀴노아, 건크랜베리, 렌틸콩, 땅콩, 건포도, 완두콩 영양많은 6가지 견과와 곡물을 통째로 넣어 만들어 본연의 자연스런 고소함과 담백함을 느낄수 있는 영양바 입니다.1박스에 10개가 들어있고 1개에 35g에 187칼로리로 바쁜 일상에 식사대신이나 운동 전후 영양보충할 수 있고, 야외에 나갈때 간편한 에너지바로 활용하면 좋습니다.세계 5대 건강식풍으로 알려져 있는 렌틸콩과 퀴노아를 넣어 더욱 영양에 좋은 꽃마 영양바입니다.견과와 곡물을 자르지 않고 분쇄하지 않아서 울퉁불퉁 모양으로 생겼지만 견과의 영양분을 그대로 섭취할 수 있습니다. 처음 먹어보는 꽃마 영양바의 영양정보와 제품의 원재료와 함량을 확인해 봅니다. 대량생산 후에..

한적한 오후 능주 메타세콰이어길 옆에서 경치를 구경합니다. 늦은 여름에 비는 오지 않고 더운 날씨가 계속되고 있습니다.메타세콰이어길 옆에 율무가 익어가고 있습니다. 지난번에 바람이 많이 불어 다 넘어졌는데 스스로 일어나서 열매를 만들어 익어가고 있습니다. 열매가 열린 율무가 보이시나요? 뜨거운 햇빛을 받은 율무가 익어가고 있습니다.기찻길옆 율무도 무럭무럭 자라고 있습니다. 율무차는 많이 마셔봤지만 실제로 이게 율무인지 알게 된건 최근에서야 이게 율무구나 알게 되었습니다. 한적한 도로에는 가끔씩 자나가는 차와 버스가 지나다니고 조용한 오후가 계속 됩니다. 한여름이 지나가는 메타세콰이어길에서 사진도 찍고 영벽정에도 한번가보고 주자묘에도 놀러 다녀봅니다. 한적한 능주에 위치한 메타세콰이어길에서 오늘하루도 지나..

바쁜일상에 하루하루가 힘이 들고 기력이 없다고 느껴지고 몸 건강을 챙겨야 된다고 생각되신다면 필라테스는 어떠신가요? 필라테스는 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 분이 만들었는데, 요가, 로마의 양생법 등을 접목시켜 만든 이 운동은 꾸준한 인기를 가진 운동법중에 하나입니다.빠쁜일상에 역삼과 선릉에 위치한 필라테스 전문 라비앙로즈필라테스는 "La vie en Rose Pilates Studio" 불어로 장밋빛인생 이라는 뜻의 라비앙로즈 필라테스 스튜디오는 회원 분들의 건강뿐만 아니라 행복, 아름다운 삶을 추구하는 곳입니다.강남 역삼동에 위치하고 있고 주변의 교통편이 정말 잘되어 있어 강남역, 역삼역, 선릉역 에서도 방문하기 편한 곳에 위치하고 있습니다. 라비앙로즈필라테스 뒤쪽에는 지상 주차공간이 따..

최근 날씨가 너무 더워 선풍기와 에어컨을 동시에 사용하는데 시원한 바람을 멀리까지 보내주는 에어서큘레이터를 찾다가 일반 선풍기를 에어서큘레이터로 바꿀수 있는 제품이 있다는걸 들었는데 설마하고 넘어 갔는데 최근 여러 커뮤니티에서 팬포머의 성능이 우수 하다는 평가가 많아서 한번사용해보게 되었습니다.가격이 비싼 서큘레이터보다는 가격이 매우 저렴하게 기존에 있는 선풍기르 업그레이드 시켜준다는 팬포머는 선풍기의 앞 망을 교체하는 방식으로 바람을 조절하는 제품입니다. 성능이 우수하다는 말을 많이 들어서 사용하기 전부터 많이 기대가 됩니다. 팬포머 2의 구성품 팬포머2의 구성품은 팬포머 본체와 나사 그리고 고정부품이 포함되어 있습니다. 또한, 팬포머를 설치를 도와주는 한장의 가이드가 포함되어 있어 설치시 많은 도움이..

빠른 무선와이파이를 만들어주는 유무선공유기가 필요하시다면 작지만 빠른 속도를 보장하는 ipTIME A3는 어떠신가요? 출시된지 아직 1년도 되지 않은 제품으로 유선을 사용하는 장비보다 무선을 많이 사용하신다면 2포트 공유기로 작은 크기를 가지고 있지만, 빠른 무선 속도를 제공하는 제품으로 디자인까지 깔끔한 무선공유기입니다.ipTIME A3 - AC1200소개해드릴 유무선공유기는 작은크기의 본체 대비 크기가 큰 안테나 2개를 가지고 있는 제품으로 802.11AC를 지원하는 AC1200 미니공유기로 무선 5Ghz 대역에서 최대 867Mbps, 2.4Ghz 대역에서 300Mbps를 보장합니다.무선규격 IEEE 802.11AC를 지원하는 공유기로 5GHz 대역에서 높은 속도의 근거리 통신망을 제공하고, 기존 무..

카니발을 타고 다니면서 한번도 신경을 써보지 못한 카매트를 교체하였습니다. 출고시 장착되어 있는 순정카매트를 사용중에 있었는데 순정카매트의 경우 관리가 어려워 먼지가 많이 쌓여있어서 보이에도 안좋고 불편했습니다. 카니발은 다른차에비해 카매트가 많이 들어가는 구조로 되어 있고 관리가 되지 않은 카매트로 인해서 에어컨이나 히터를 켤때 카매트에 쌓여 있던 먼지가 다시 공기중에 돌아다니게 되는 문제가 있었습니다. --행복의조건*라니안--MR시그니처 코일카매트 : 카니발다양한 카니발카매트중에 코일카매트가 눈에 들어와 선택한 MR시그니처의 코일카매트 입니다. 코일카매트는 먼지를 잘 잡아주어 공기중에 먼지가 돌아다니지 않고 청소시 편리합니다. 일반카매트는 2열까지만 있지만 카니발카매트는 3열까지 있는 코일카매트로 알..

초보캠퍼로 캠핑을 다니다보면 딱딱한 바닥에 발포매트를 이용해 생활해야하는 불편함이 있어 찾아보게된 저렴한 가격에 구할수 있는 에어매트 데카트론 퀘차를 사용해 보았습니다. 데카트론은 프랑스에서 가장 인기있는 스포츠 브랜드 업체로 유럽에서 많이 사용되는 제품이라고 합니다.라이트그레이 색상을 가진 깔끔한 디자인으로 편안함과 안락함을 제공해 줄거 같이 보여서 사용해 보았습니다. 2인이 사용할 수 있는 크기로 가로 140cm를 가지고 있는 제품으로 공기주입후에는 매트의 두께가 최대 11cm가 되기때문에 푹신푹신합니다.에어매트하면 바람을 넣는것부터 걱정하실거 같지만 펌프를 이용해 바람을 넣을시 1분30초 정도에 바람을 가득넣을수 있다고 합니다. 데카트론 에어매트는 휴대가 가능한 무게로 4.2kg의 무게이지만 여성분..

무더위를 이길 한여름밤의 물빛축제를 순천만 국가정원에서 8월 31일까지 하고 있다고해서 다녀왔습니다. 금요일,토요일 20시 30분에 워터라이팅 쇼와 함께 불꽃쇼를 하는데 일요일 저녁이라 불꽃쇼를 보지는 못했습니다. 불꽃쇼도 함께 보고싶으신 분들은 금요일과 토요일에 방문하세요.순천만국가정원 야간 입장료는 성인 4,000원 중고등학생과 군인은 3,000원 그리고 초등학생은 2,000원의 입장료가 있습니다. 순천 시민들분은 50% 할인해서 입장이 가능하다고 합니다. 또한, 행사가 동문에서 진행하고 있어 매표및 입장은 동문에서만 가능하니 방문하실 분들은 동문에 주차장을 이용해서 주차후 입장하시면 됩니다. --행복의조건*라니안--정원을 반쯤 돌았을때 워터라이팅쇼가 진행중이라 뒤쪽에서 공연을 감상했습니다. 공연은 ..